Hitta tillbaka till tidigare former

Kanske känner du att du försummat din hälsa genom att inte ha tagit hand om din kropp. Då kan det vara dags att fundera på att göra en förändring för att återfå tidigare former.

Det händer mycket i kroppen när man inte tar hand om den. Det kommer liksom krypande under åren. Kanske upptäcker du inte förrän det är försent att du låtit dig själv förfalla. De flesta som kommer till insikt med att man själv förfallit är de som inser att sin egen hälsa är sviktande eller att man står inför ett livsavgörande beslut.

Vilket skäl man än har för att hitta tillbaka till sina tidigare former ska man smida medan man har planen färsk i minnet. Man kanske fick en hemsk upplevelse under semestern när man visade sig i badkläder eller kläderna i garderoben helt plötsligt har krympt. För det är då man klagar på sig själv, men självklart är det inte så att kilona har kommit över en natt utan detta har skett under flera månader och år.

Att ta tag i sin träning är viktigt, man måste börja lägga om sina laster och planera för nya vanor. Kanske måste något annat i ens liv ge vika för att kunna ha tid för att träna. Träning måste få ta tid, smälta in i vardagen och inte som en tillfällig bov som kommer på besök under en kort tid för att nå ens mål utan som en del av ens nya liv. Träningen måste vara hållbar och kunna stärka och hålla resten av ditt liv. Därför ska du försöka finna en träningsform som ger dig glädje och motivation så att du känner dig inspirerad och ha viljan att lägga om dina laster.

Genom att ge sig själv en andra chans kommer man också att ha chansen att hitta tillbaka till tidigare former eller något som är ännu bättre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *